1 - Muita pasta de dente:
Para você ter uma noção, a quantidade de pasta de dente que é realmente necessária para uma boa escovação não é suficiente nem para fazer espuma! Espuma não é sinal de limpeza e nesse caso ela pode é atrapalhar a correta higienização dos dentes. O que limpa mesmo é o atrito das cerdas da escova.
2 - Muita força:
Colocar muita força também na hora de escovar os dentes está errado! Isso pode causar traumas na gengiva e lesões, além de diminuir a vida útil da sua escova de dentes. Para uma correta e eficaz escovação o que vale é o jeito, e não a força.
3 - Esquecer a língua:
A língua é tão importante quanto os dentes, nela se acumulam restos de alimentos e bactérias, e quando não higienizada de forma correta invalida todo o seu trabalho de ter escovado os dentes. Não escovar a língua também causa mal hálito.
4 - Escovar imediatamente depois das refeições:
O ideal é esperar cerca de 20 minutos depois das refeições. Pois é o tempo no qual os ácidos dos alimentos ainda estão agindo nos dentes. Escovar assim que se alimenta pode estragar o esmalte dos seus dentes.
5 - Usar enxaguante bucal com frequência:
Algumas bactérias são importantes para o correto funcionamento do nosso organimo e criar o hábito de elimina las sempre usando enxaguante buca pode causa um desequilíbrio no hp bucal. Use dia sim, dia não!
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