Sabes o que é o colesterol? O colesterol tem a aparência de uma cera que é produzida pelo fígado. Ele não é um vilão para a nossa saúde, muito pelo contrário, pois é essencial para o correto funcionamento do organismo. O problema mesmo é o seu excesso.
Há o colesterol bom e o mau:
O colesterol bom é conhecido como HDL. Ele promove a retirada do excesso de colesterol, inclusive das placas arteriais.
O colesterol mau é conhecido como LDL. Ele leva colesterol para as células e facilita a deposição de gordura nos vasos.
Entendeu o processo? De modo resumido, o HDL limpa e o LDL suja. É por isso que o HDL é o colesterol bom enquanto o LDL é o mau.
Os níveis elevados de colesterol no sangue podem aumentar o risco de doença cardíaca. E esses níveis tendem a aumentar com a nossa idade.
O aumento do colesterol geralmente não apresenta sinais. É por isso que é muito importante que faça exames periódicos para averiguar como estão as suas taxas.
Existem ótimos remédios caseiros para normalizar o colesterol, e o que se segue é dos mais poderosos e mais simples deles.
Ele leva apenas três ingredientes e todos são fáceis de encontrar num supermercado qualquer.
O alho, o limão e a hortelã contêm poderosas propriedades anti-colesterol.
A hortelã, por exemplo, demonstrou, conforme pesquisa da Universidade Metodista de Piracicaba, ser eficaz para baixar o colesterol e controlar o peso.
Os outros dois ingredientes não ficam atrás.
O alho e o limão são considerados medicamentos naturais muito eficazes para a limpeza dos vasos sanguíneos, reduzindo os níveis de colesterol, fortalecendo as paredes das artérias e reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
Eles são utilizados pela medicina popular há bastante tempo para prevenir e tratar doenças. Muitos estudos já comprovaram a capacidade antioxidante dos dois.
Aqui se segue a receita:
Ingredientes:
1 punhado de folhas de hortelã
4 cabeças de alho (não é o dente; é o bulbo completo)
4 limões médios com a casca (de preferência orgânicos)
3 litros de água pura fervida em panela de vidro ou inox
Modo de preparação:
Lave bem todos os ingredientes.
Corte o alho em pedaços e os limões em fatias.
Numa jarra de vidro, coloque os três ingredientes e apenas um pouco de água fervida sobre eles.
Misture bem. Depois, coloque a mistura num frasco de vidro limpo e despeje o restante da água fervida até encher o frasco.
Tampe e deixe no frigorífico por três dias.
Depois disso, coe e leve para o frigorífico novamente.
Modo de consumo
Comece consumindo 1 colher (sopa) 3 vezes por dia antes das refeições.
Se não houver problema, você deve aumentar lentamente a quantidade.
A dose máxima desta bebida são 50 mL 3 vezes por dia.
A duração do tratamento são 40 dias
Recomenda-se fazer esta limpeza das artérias uma vez por ano.
Mas sempre consulte seu médico para ficar ciente das suas taxas de colesterol.
Fonte: dona de casa perfeita
Nenhum comentário:
Postar um comentário